※医療機関へ受診される前に、必ず、上記のいずれかで相談をされてから受診をしましょう。

• 発熱等の風邪症状が見られるときは、学校や会社を休み外出を控えてください。
• 発熱等の風邪症状が見られたら、毎日、体温を測定して記録しておいてください。
• 基礎疾患(持病)をお持ちの方で症状に変化がある方、新型コロナウイルス感染症以外の病気が心配な方は、まずは、かかりつけ医等に電話でご相談ください。

• 複数の医療機関を受診することにより感染を拡大した例がありますので、複数の医療機関を受診することはお控えください。
• 医療機関を受診する際にはマスクを着用するほか、手洗いや咳エチケットの徹底をお願いします。
• 風邪などの症状で受診される場合は、受診の前に電話で相談してください。

新型コロナウイルスに感染するかもといった不安を解消するために、電話やオンラインによる診療が便利です

国保中央病院では、院内感染防止の観点から屋外に発熱外来が設置されており、発熱、咳、倦怠感などの症状がある方の診察をしています。(注:発熱外来は、新型コロナウイルスの院内感染防止対策のために設置するもので、PCR検査は実施できませんので、お間違えのないようお願いします。)

～うつらない・うつさない習慣を～

1. 手洗い・手指消毒の徹底
   • 家に帰ったら、まず手や顔を洗いましょう。
   • 手洗いは30秒程度、水と石けんで丁寧に。
   • 手洗い後、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取って乾かします。
2. 人との間隔は2m(最低1m)空けましょう。
   • 会話は、できるだけ真正面を避けましょう。
   • 症状がなくてもマスクを着用、咳エチケットの徹底、こまめに換気を!⇒マスクの着用は熱中症に気をつけて!
3. 症状がある場合の外出自粛の徹底
   • 毎朝の体温測定、発熱または、かぜ症状がある場合は自宅で療養を!
   • 高齢者や持病のある重症化リスクの高い人と会うときは、体調管理をより厳重に。

• 買い物
  • 通販も利用
  • 一人または少人数で空いた時間に
  • 電子決済の利用
  • 計画をたてて素早くすます
  • サンプルなど展示品へ接触は控えめに
  • レジに並ぶ時は、前後にスペース
  
• 娯楽・スポーツ等
  • 公園は空いた時間、場所を選ぶ
  • 筋トレやヨガは自宅で動画を利用
  • ジョギングは少人数で
  • すれ違うときは距離をとるマナー
  • 予約制を利用してゆったりと
  • 狭い部屋での長居は無用
  • 歌や応援は、十分な距離かオンライン
  
• 公共交通機関の利用
  • 会話は控えめに
  • 混んでいる時間帯は避けて
  • 徒歩や自転車利用も併用する
  
• 食事
  • 持ち帰りや出前、デリバリーも
  • 屋外空間で気持ちよく
  • 大皿は避けて、料理は個々に
  • 対面ではなく横並びで座ろう
  • 料理に集中、おしゃべりは控えめに
  • お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて
  
• 冠婚葬祭などの親族行事
  • 多人数での会食は避けて
  • 発熱や風邪の症状がある場合は参加しない

• テレワークやローテーション勤務
• オフィスは広々と
• 名刺交換はオンライン
• 時差通勤でゆったりと
• 会議はオンライン
• 対面での打ち合わせは換気とマスク

新型コロナウイルス感染症を防ぐには

乳幼児のマスク着用

ただし!乳幼児のマスク着用には危険があります!!特に2歳未満の子どもでは、気をつけましょう。

• 呼吸が苦しくなり、窒息の危険がある。
• 嘔吐した場合にも、窒息する可能性がある。
• 熱がこもり、熱中症のリスクが高まる。
• 顔色、呼吸の状態など体調異変の発見が遅れる。

公益財団法人小児科医会ポスター

マスクの着用は、感染対策の基本とされています。ただし、マスクを着用すると、吸い込む空気が暖かくなり、体から熱が逃げにくくなるほか、マスクを着用して呼吸することで多くのエネルギーを使い、体温が高くなりやすくなるといわれています。そのため、気温や湿度の高い日や場所では、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離(少なくとも2メートル)が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や激しい運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。外出するときは、暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。

熱中症予防のためにはエアコンの活用が有効です。ただし、一般的な家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで換気を行っていません。新型コロナウイルス対策のためには、冷房時でも窓を開ける換気扇をつける等の換気を行う必要があります。換気により室内温度が高くなることもあるため、エアコンの温度設定を下げるなどの調整をしましょう。

毎朝、同じ時間に体温測定・健康チェックを行いましょう。日頃の体調を把握しておくことで、異変にも気づきやすくなります。体調が悪いと感じた時は、無理をせず自宅で静養するようにしましょう。また、今年は「外出自粛」によって体が暑さに慣れていないことが考えられます。通常、体から熱を逃がすには汗をかく必要がありますが、上手に汗をかくには、暑さに徐々に慣れていく「暑熱順化」の必要があります。例年は5月頃から少しずつ暑さに慣れて、汗をかきやすいいわば「夏の体」に変わるはずが、今年は外出の機会が減っているため、熱中症になるリスクが高まる懸念があるといわれています。そのため、このことを念頭に置きながら日頃、活動するようにしましょう。

熱中症リーフレット

新型コロナウイルスに対する各種支援

新型コロナウイルス感染症対策

災害時の避難(感染症対策)

奈良県における新型コロナウイルス感染症の現在感染者及び入院者等の状況

グラフ等でみやすくまとめた下記サイトをご覧ください

町内の施設の利用について

町長メッセージ