【7月5日開催】屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」～受付終了しました～

​屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」を開催します！

貯筋運動教室（連続4回講座）の概要

お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。自分で貯めておくしかない筋肉を貯める唯一の方法は、『使うこと』です。

健康運動指導士による貯筋運動で楽しみながら、足腰の筋力を強化して筋肉を貯めましょう！筋肉強化は健康寿命を延ばす一番の味方です。使った筋肉はストレッチでほぐすことで、効果倍増です。

まずは基本をマスターしましょう！

【日時】　(1)7月 5日（金曜日）10時00分～11時00分 （受付 9時30分～）
　　　　　(2)7月12日（金曜日）10時00分～11時00分 （受付 9時30分～）
　　　　　(3)7月26日（金曜日）10時00分～11時00分 （受付 9時30分～）
　　　　　(4)8月 2日（金曜日）10時00分～11時00分 （受付 9時30分～）

【場所】　三宅町文化ホール

【参加費】無料

【定員】　30名（先着順）～定員に達したため、申込受付を終了しました～

【対象者】三宅町在住・在勤者

【講師】　特定非営利活動法人 ここサポ　健康運動指導士 鍵田忠芳氏

屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」チラシ [PDFファイル／264KB]

申込方法　～定員に達したため、申込受付を終了しました～

【申込期間】　6月3日（月曜日）～6月21日（金曜日）

【申込方法】　お電話または窓口にてお申込みください。

お問い合わせ先

〒636-0213

奈良県磯城郡三宅町大字伴堂689番地

三宅町教育委員会事務局教育総務課(文化ホール内)

Tel:0745-44-2210

Fax:0745-43-2870

E-Mail:shakai@town.miyake.lg.jp