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【7月5日開催】屯屯大学校「貯筋運動教室(連続4回講座)」~受付終了しました~

ページID:0005994 更新日:2024年6月3日更新 印刷ページ表示

​屯屯大学校「貯筋運動教室(連続4回講座)」を開催します!

屯屯大学校 貯筋運動教室(連続4回講座)

 

貯筋運動教室(連続4回講座)の概要

お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。自分で貯めておくしかない筋肉を貯める唯一の方法は、『使うこと』です。

健康運動指導士による貯筋運動で楽しみながら、足腰の筋力を強化して筋肉を貯めましょう!筋肉強化は健康寿命を延ばす一番の味方です。使った筋肉はストレッチでほぐすことで、効果倍増です。

まずは基本をマスターしましょう!

 

【日時】 (1)7月 5日(金曜日)10時00分~11時00分 (受付 9時30分~)
     (2)7月12日(金曜日)10時00分~11時00分 (受付 9時30分~)
     (3)7月26日(金曜日)10時00分~11時00分 (受付 9時30分~)
     (4)8月 2日(金曜日)10時00分~11時00分 (受付 9時30分~)

【場所】 三宅町文化ホール

【参加費】無料

【定員】 30名(先着順)~定員に達したため、申込受付を終了しました~

【対象者】三宅町在住・在勤者

【講師】 特定非営利活動法人 ここサポ 健康運動指導士 鍵田忠芳氏

屯屯大学校「貯筋運動教室(連続4回講座)」チラシ [PDFファイル/264KB]

 

申込方法 ~定員に達したため、申込受付を終了しました~

 

【申込期間】 6月3日(月曜日)~6月21日(金曜日)

【申込方法】 お電話または窓口にてお申込みください。

 

お問い合わせ先

〒636-0213

奈良県磯城郡三宅町大字伴堂689番地

三宅町教育委員会事務局教育総務課(文化ホール内)

Tel:0745-44-2210

Fax:0745-43-2870

E-Mail:shakai@town.miyake.lg.jp

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