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【7月5日開催】屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」～受付終了しました～ スポーツ講演・講座・セミナー

屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」

お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。自分で貯めておくしかない筋肉を貯める唯一の方法は、『使うこと』です。

　健康運動指導士による貯筋運動で楽しみながら、足腰の筋力を強化して筋肉を貯めましょう！筋肉強化は健康寿命を延ばす一番の味方です。使った筋肉はストレッチでほぐすことで、効果倍増です。

　まずは基本をマスターしましょう！

2024年7月5日（金曜日）から 毎週金曜

4日間とも10時00分～11時00分　（受付 9時30分～）

三宅町文化ホール

教育総務課

21日 土曜日

22日 秋分の日 日曜日

23日 振替休日 月曜日

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27日 金曜日

【7月5日開催】屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」～受付終了しました～ スポーツ講演・講座・セミナー

屯屯大学校「貯筋運動教室（連続4回講座）」

お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。自分で貯めておくしかない筋肉を貯める唯一の方法は、『使うこと』です。

　健康運動指導士による貯筋運動で楽しみながら、足腰の筋力を強化して筋肉を貯めましょう！筋肉強化は健康寿命を延ばす一番の味方です。使った筋肉はストレッチでほぐすことで、効果倍増です。

　まずは基本をマスターしましょう！

2024年7月5日（金曜日）から 毎週金曜

4日間とも10時00分～11時00分　（受付 9時30分～）

三宅町文化ホール

教育総務課

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